いわゆる子育てが (成人に至るまでという観点では) 終盤に近付きつつあるので、今度は自分の筋肉を育てることにしました
という言い回しはたった今思いついたものですが、ジムでの筋トレを始めました。
これまで筋トレと言えば、30 年来使っているブルワーカーを基本に、時に自重筋トレ、時にレジスタンス バンドを導入しては、ある程度習慣化するまで続けるも、だいたい夏になってくると暑苦しくなってやめる、みたいなパターンです。
今回の発端は、そもそも次の案件の話がどうにもまとまらず、時間を持て余していたこと。
そんな時にふと、「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」の Testosterone 氏の別の著作を何気なく読んじゃったんですね。
その結果、「今の時間を使って筋トレしてみたらよくね?」となっちゃったわけです。
どうせなら、ジムとか行ってみちゃったりなんかして。
そして、考えてみたら自宅から 500 m のところに 24 時間ジムがあったのでした。
大手ではないんですが、月会費が税抜 3,600 円と破格。
これは案ずるより産むが易しということで、さっさと入会しました。
ChatGPT に設置設備 (マシン) の情報を入れて、メニューとタイミングを相談。
平日の 14 時頃という、普通に仕事をしていたらありえないタイミングで行ってみると、それはもうほぼガラガラ。
施設の使い勝手と、各マシンの利用法と負荷重量を見極めつつ、今日で 2 度目の利用を終えたところです。
ChatGPT 提案のメニューは週 2 日のトレーニングなので、別に毎日筋トレで忙しくなるわけではありませんが、例によって頭は「筋トレ脳」に。
筋トレやマシン トレーニング関連の情報をあさりまくっています。
こうなった時の集中力や情報摂取のキャパシティは我ながら本当にすごいｗ
実は山中湖畔にもジムは存在するんですが、無駄に高いので、隠れ家のスペースをホーム ジム化する構想 (妄想とも言う) までも企んでいます。
やたらかさばる器具を置く気はないものの、本宅では厳しいアレとかコレとかが置けちゃうんじゃないかな～などと日々考えています。
若い頃から、自分はあまり筋肉が付かない体質だと認識していますし、今回もムキムキになろうとまでは思っていないんですが、マシンを無理なく適切に使って行けるところまで行ってみようという魂胆でいます。
プチ肉体改造計画の進展が面白いことになったら、また記事にします。
